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西药常识

维生素能够随意补充吗?

来源:时间:2015年06月03日

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需的一类营养要素,在人体生长、发育过程中发挥着重要的作用。当体内缺乏某种维生素时,会出现维生素缺乏症。如维生素A缺乏可致夜盲症;维生素B1缺乏可致神经炎、脚气病;维生素D缺乏可致儿童佝偻病。而当维生素摄入量过多时,会在体内蓄积引起中毒。如维生素A过量会致食欲不振、毛发脱落;维生素E过量会致青少年早熟。

一般情况下,人体所需维生素通过正常饮食供给已经足够了,不需要额外补充。不要把维生素视为营养品或补品而不加限制地使用。但是,当食物中维生素含量过少、维生素吸收障碍、机体处于特殊状态(如孕产妇、哺乳期妇女)会出现维生素缺乏症,此时应适当补充维生素。



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